۱۶ تیر, ۱۳۹۹

تفاوت باراسل و پیلاتس

تفاوت باراسل و پیلاتس در چیست؟ باید گفت در کل هر دو ورزش پیلاتس و باراسل شما را به بدنی سالم و اندامی زیبا می رسانند، […]
۲۹ خرداد, ۱۳۹۹

دانستنی هایی در مورد ورزش پیلاتس

ورزش پیلاتس جزو آن دسته از ورزش‌هایی است که تا به امروز توانسته جایگاه بسیار خوبی را در بین علاقه‌مندان به ورزش پیدا کند. ممکن است […]
۱۱ خرداد, ۱۳۹۹

آموزش حرکات پیلاتس

پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است. در ادامه با آموزش چند حرکت ازین ورزش با ما […]
۲۶ اردیبهشت, ۱۳۹۹

تاریخچه پیلاتس

از تاریخچه پیلاتس چیزی میدونی؟  پیلاتس نامی آشنا که این روزها خیلی به گوشمون خورده و هر کجا که می ریم می شنویم. تو تلوزیون، تو مجلات […]
۱۴ اردیبهشت, ۱۳۹۹

پیلاتس و TRX ، دو رشته ورزشی جذاب و پر کاربرد

تفاوت تی ار ایکس و پیلاتس چیست؟ ورزش TRX تمریناتی جدید هستند که با هدف تناسب اندام و آمادگی بالای جسمانی انجام می‌شوند و ورزش پیلاتس […]
۲۹ فروردین, ۱۳۹۹

رشته ورزشی پیلاتس

معرفی  رشته های مختلف ورزشی و گرایش پیلاتس در ورزش پیلاتس، مانند همه رشته های ورزشی دیگر گرایش‌های مختلف ورزشی مثل جزر و مد دریا می […]
۲۵ فروردین, ۱۳۹۹

پیلاتس و ۵ باور نادرست!

باورهای اشتباه پیلاتس کدام اند؟بسیاری از خوانندگان و هنرمندان دنیا با پیلاتس به تناسب اندام رسیده‌اند، اما آیا این ورزش برای من مناسب است؟باورهای اشتباهی/ که […]
۲۱ فروردین, ۱۳۹۹

پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟

پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟می‌خواهید بدانید Pilates برای شما مناسب است یا نه؟ می‌توانم صادقانه به شما پاسخ دهم، چراکه چندسالی است با پیلاتس عجین […]
۱۷ فروردین, ۱۳۹۹

اصول و فواید پیلاتس

پیلاتس چیست؟ پیلاتس (Pilates)، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند. ۸ اصل اولیه پیلاتس ۱- […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸

فواید پیلاتس چیست و انواع ورزش پیلاتس

فواید ورزش پیلاتس پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی بدن مناسب است. همچنین میتواند در کاهش وزن، تسکین دردهای کمر و ساخت ماهیچه هایی قوی […]

ورود

Prove your humanity: 1   +   8   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟