آموزش ایروبیک در خانه
۲۴ خرداد, ۱۳۹۹
سلام دوستای خوبم، من نسیم راشد مربی ایروبیک در آکادمی ورزشی آکوند هستم. امروز میخواهیم با آموزش ساده ایروبیک، همراه با من شما هم بتوانید این ورزش جذاب و پرهیجان رو در […]
۱۰ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک در خانه و چند تمرین ایروبیک + ویدئو آموزشی توسط مربی حرفه ای آکوند، خانم نسیم راشد سلام من نسیم راشد مربی ایروبیک آکادمی […]
۹ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش رقص ایروبیک ایرانی تا بحال به این فکر کردین آموزش حرکات ایروبیک رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب مثبت هست، […]
۳ فروردین, ۱۳۹۹
اگر می خواهید وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید، تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه در کنار آن باید از رژیم غذایی مناسبی برای […]
