۵ بهمن, ۱۳۹۹
از ورزش در خانه لذت ببر

خونه تو باشگاه تو، ورزش در خانه

ورزش در خانه توی این روزها بهترین کار برای رسیدن به تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن است. حالا که برای ورزش در خانه تصمیم […]
۱۵ آبان, ۱۳۹۹
ورزش در خانه

چگونه ورزش را در خانه شروع کنیم؟

نحوه شروع تمرین با وزنه در خانه شما می توانید در اتاق نشیمن خود قویتر شوید. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه تمرین با وزنه […]
۲۱ تیر, ۱۳۹۹
تمرین در منزل

چند روش تمرین در خانه

امیدوارم مطالب چند روش تمرین در خانه برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از آین مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود […]
۱۳ خرداد, ۱۳۹۹
ورزش در خانه

۵ تمرین ساده ورزشی در خانه

امیدوارم مطالب ۵ تمرین ساده ورزشی در خانه برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از آین مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات […]
۲۰ اسفند, ۱۳۹۸
مقابله با کرونا

قرنطینه خانگی و جلوگیری از کرونا

در این مقاله باهم در مورد ماندن در خانه جهت پیشگیری از شیوع و مقابله با کرونا و تقویت بدن با ورزش کردن مطالبی را فرا […]