مسابقات دو و سختی آن

۱۹ آبان, ۱۳۹۹
دویدن های طولانی

نکاتی برای راحت تر دویدن های طولانی

این نکته ساده، دویدن طولانی را راحت تر می کند. راحت دویدن، این راز ندارد که دویدن سخت است – هنگامی که یک مسافت مشخص را […]