۲ مرداد, ۱۳۹۹
پیلاتس و لاغری

آموزش حرکات موثر ورزش پیلاتس در خانه برای لاغری سریع

آموزش ویدیویی پیلاتس سلام به همه همراهان و دوستان گلم… من نجمه دعاگو مربی رشته ورزشی پیلاتس و عضو انجمن پیلاتس  هستم. آموزشی که امروز براتون […]
۱۲ فروردین, ۱۳۹۹
کاهش وزن و سفت ماندن بدن

کاهش وزن و سفت ماندن بدن

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت […]