۱۶ آذر, ۱۳۹۹

دوره آموزش ایروبیک مبتدی برای بانوان در منزل

سلام دوست خوبم. به دوره ایروبیک مبتدی خوش اومدی. من نسیم راشد، مربی ایروبیک در آکادمی ورزشی آکوند هستم. اگه حالت خوب نیست و از روزمره […]
۲۰ فروردین, ۱۳۹۹

با چوب طی هم میشه لاغر شد!؟

اموزش ایروبیک با چوب برای بانوان در خانه لاغری بدن با حرکات ایروبیک با چوب برای بانوان در خانه سلام من نسیم راشد مربی ایروبیک آکادمی […]
۱۰ فروردین, ۱۳۹۹

آموزش ایروبیک در خانه برای بانوان

آموزش ایروبیک در خانه و چند تمرین ایروبیک + ویدئو آموزشی توسط مربی حرفه ای آکوند، خانم نسیم راشد سلام من نسیم راشد مربی ایروبیک آکادمی […]
۹ فروردین, ۱۳۹۹

آموزش ایروبیک ایرانی در منزل + ویدئو

آموزش رقص ایروبیک ایرانی تا بحال به این فکر کردین آموزش حرکات ایروبیک رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب مثبت هست، […]
۸ فروردین, ۱۳۹۹

اموزش ایروبیک بانوان در خانه

اموزش حرکات ایروبیک بانوان در خانه تا بحال به این فکر کردین اموزش ایروبیک بانوان رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب […]
۳ فروردین, ۱۳۹۹

آموزش ایروبیک با دمبل بانوان ایرانی

اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، تناسب اندام پیدا کنید، و احساس خوبی کسب کنید، تمرین با وزنه کاری است که قطعاً باید انجام دهید! اما […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸

آموزش ایروبیک

مجموعه ای از ویدیو های آموزشی حرکات تمرینی ورزش جذاب و پرجنب و جوش ایروبیک آموزش کامل ایروبیک در خانه توسط مربی حرفه ای آکوند، سرکار […]

ورود

Prove your humanity: 4   +   10   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟