۱۶ آذر, ۱۳۹۹
دوره آموزش ایروبیک مبتدی برای بانوان در منزل

دوره آموزش ایروبیک مبتدی برای بانوان در منزل

سلام دوست خوبم. به دوره ایروبیک مبتدی خوش اومدی. من نسیم راشد، مربی ایروبیک در آکادمی ورزشی آکوند هستم. اگه حالت خوب نیست و از روزمره […]
۲۴ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش مقدماتی ایروبیک

آموزش ایروبیک در خانه ایرانی

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت […]
۲۰ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک با چوب

با چوب طی هم میشه لاغر شد!؟

اموزش ایروبیک با چوب برای بانوان در خانه لاغری بدن با حرکات ایروبیک با چوب برای بانوان در خانه سلام من نسیم راشد مربی ایروبیک آکادمی […]
۱۹ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک

آموزش مجازی ایروبیک

آموزش مجازی تمرینات ایروبیک در خانه به همراه ویدئو
۱۳ فروردین, ۱۳۹۹
ورزش هوازی، ایروبیک و فواید

ورزش هوازی، ایروبیک و فواید

۱۰ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک

آموزش ایروبیک در خانه

آموزش تمرینات ایروبیک در خانه به همراه ویدئو
۹ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک

آموزش ایروبیک در منزل

آموزش تمرینات ایروبیک در خانه به همراه ویدئو
۸ فروردین, ۱۳۹۹
آموزش ایروبیک

اموزش ایروبیک بانوان در خانه

اموزش حرکات ایروبیک بانوان در خانه تا بحال به این فکر کردین اموزش ایروبیک بانوان رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب […]
۴ فروردین, ۱۳۹۹
ایروبیک در دوران بارداری

ایروبیک در دوران بارداری

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت […]
۳ فروردین, ۱۳۹۹
ایروبیک و کاهش وزن

ایروبیک و کاهش وزن

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت […]
۳ فروردین, ۱۳۹۹
ایروبیک با دمبل

آموزش ایروبیک با دمبل بانوان ایرانی

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید. لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت […]
۲ فروردین, ۱۳۹۹
تاریخچه ایروبیک

تاریخچه ایروبیک

تاریخچه ورزش ایروبیک از دهه ۱۹۶۰ آغاز می شود امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸
آموزش ایروبیک

آموزش ایروبیک

مجموعه ای از ویدیو های آموزشی حرکات تمرینی ورزش جذاب و پرجنب و جوش ایروبیک آموزش کامل ایروبیک در خانه توسط مربی حرفه ای آکوند، سرکار […]