۲ مرداد, ۱۳۹۹
آموزش پیلاتس بانوان در خانه

آموزش پیلاتس بانوان

سلام به همه همراهان و دوستان گلم… من نجمه دعاگو مربی رشته ورزشی پیلاتس و عضو انجمن پیلاتس   هستم. برای امروز آموزش پیلاتس بانوان رو براتون […]
۳۰ تیر, ۱۳۹۹
آموزش پیلاتس در منزل

آموزش پیلاتس در منزل

انجام تمرینات و حرکات پیلاتس در منزل به سادگی
۲۷ خرداد, ۱۳۹۹

برنامه رایگان آموزش پیلاتس در خانه

۱۰۰ دقیقه آموزش رایگان پیلاتس در خانه در سه سطح مبتدی / متوسط / پیشرفته
۲۷ خرداد, ۱۳۹۹

آموزش پیلاتس برای مبتدی ها در خانه

آموزش رایگان مجموعه تمرینات ورزشی پیلاتس
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸
آموزش پیلاتس

آموزش پیلاتس

مجموعه ای از ویدیو های آموزشی حرکات تمرینی ورزش آرامش بخش پیلاتس
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸
logo-compaign

کمپین ورزشی مقابله با کرونا