۵ بهمن, ۱۳۹۹

خونه تو باشگاه تو، ورزش در خانه

ورزش در خانه توی این روزها بهترین کار برای رسیدن به تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن است. حالا که برای ورزش در خانه تصمیم […]
۱۵ آبان, ۱۳۹۹

چگونه ورزش را در خانه شروع کنیم؟

نحوه شروع تمرین با وزنه در خانه شما می توانید در اتاق نشیمن خود قویتر شوید. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه تمرین با وزنه […]
۲۱ تیر, ۱۳۹۹

چند روش تمرین در خانه

اگر شما تا کنون تمرین در خانه را امتحان نکرده اید، ما در این مقاله به شما تمریناتی را آموزش می دهیم که در خانه انجام […]
۱۳ خرداد, ۱۳۹۹

۵ تمرین ساده ورزشی در خانه

ورزش در خانه با چند تمرین: ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می […]
۲۰ اسفند, ۱۳۹۸

قرنطینه خانگی و جلوگیری از کرونا

در این مقاله باهم در مورد ماندن در خانه جهت پیشگیری از شیوع و مقابله با کرونا و تقویت بدن با ورزش کردن مطالبی را فرا […]

ورود

Prove your humanity: 8   +   4   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟