با ادرار بعد از رابطه جنسی با عفونت ادراری خداحافظی کن!

آیا ادرار بعد از رابطه جنسی مهم است؟

 احتمالاً شنیده اید که بعد از رابطه جنسی، دفع ادرار بسیار مهم است خصوصاً اگر می خواهید از عفونت ادراری (UTI) جلوگیری کنید. این ظاهراً یکی از آن قوانین نانوشته ای است که بعضی از افراد از آن پیروی می کنند (و برخی دیگر آگاهانه از آن چشم پوشی می کنند).

اما این بدان معنا نیست که شما باید هر دو ثانیه از تخت بیرون بیایید تا به سرویس بهداشتی بروید. به خواندن ادامه دهید تا فواید ادرار بعد از رابطه جنسی را درک کنید. 

UTI چیست؟

به گفته کلینیک مایو، عفونت ادراری زمانی اتفاق می افتد که بخشی از دستگاه ادراری شما آلوده شود، اگرچه بیشتر عفونت ها در مثانه و مجرای ادرار رخ می دهد.

به طور خاص، عفونت ادراری زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها از مجرای ادرار (مجرای کوچکی که پوست بدن را از بدن شما منتقل می کند) عبور کرده و تکثیر شوند. از آنجا ممکن است حتی به مثانه، حالب (لوله های اتصال کلیه به مثانه) یا خود کلیه وارد شوند، خصوصاً اگر عفونت درمان نشود. طبق کلینیک مایو، افراد مبتلا به واژن در واقع بیشتر در معرض خطر ابتلا به UTI هستند.

دلیل: طول مجرای ادرار در واژن کوتاهتر از آن است که در یک آلت تناسلی مرد وجود دارد، این بدان معنی است که فاصله کمتری وجود دارد تا باکتری ها به بقیه دستگاه ادراری بروند و باعث ایجاد عفونت شوند. همچنین، مجرای ادرار تقریباً به واژن و مقعد نزدیک است، به این معنی که غیر منتظره است که باکتری ها از هر مکانی در مجرای ادرار یا اطراف آن قرار بگیرند، جایی که ممکن است باعث عفونت ادراری شود.

 

چرا رابطه جنسی گاهی اوقات با UTI همراه است؟

تصور می شود که ادرار بعد از رابطه جنسی به دفع باکتری ها قبل از رفتن به مثانه کمک می کند. فرصت زیادی وجود دارد که باکتری ها در حین رابطه جنبی به اطراف و مجرای ادرار حرکت کنند. شما باید اطمینان حاصل کنید که هر آنچه در واژن شما وارد می شود تا حد ممکن تمیز باشد چیز هایی مثل کاندوم یا اسباب بازی جنسی.

چه موقع بعد از رابطه جنسی ادرار می کنید؟

هیچ زمان علمی بعد از رابطه جنسی با پشتوانه علمی وجود ندارد. که در واقع عالی است! این بدان معناست که شما این فرصت را دارید که واقعاً با بدن خود هماهنگ شوید و دریابید که چه چیزی برای شما مناسب و راحت است.

دکتر کوپرمن می گوید: در حالی که ادرار کردن قبل و بعد از رابطه جنسی به وضوح احتمال عفونت ادراری را کاهش می دهد،اما زمان دقیقی برای آن وجود ندارد. از آنجا که این یک بهداشت عمومی جنسی است که باید بعد از رابطه جنسی از آن ادرار کنید، ممکن است بلافاصله احساس نگرانی کنید و نگران باشید که یک بازه زمانی خاص وجود دارد که باید آن را رعایت کنید. این نگرانی بی اساس است.

بارداری چه تاثیری روی ادرار بعد از رابطه جنسی دارد؟

ممکن است از خود بپرسید که آیا بارداری یا تلاش برای باردار شدن بر این قاعده کلی بعد از رابطه جنسی تأثیر می گذارد. اگر باردار هستید، باید در این مورد بسیار سخت گیر باشید. با توجه به دفتر بهداشت زنان (OWS)، تغییر در سطح هورمون ها در دوران بارداری خطر ابتلا به عفونت ادراری را در ابتدا افزایش می دهد زیرا می تواند باکتری های دستگاه ادراری شما را تغییر دهد. OWS می گوید، نه تنها این، بلکه احتمال دارد عفونت های ادراری در دوران بارداری به کلیه ها سرایت کند. اگر عفونت ادراری شما به عفونت کلیه تبدیل شود، می تواند مشکلاتی را در بارداری مانند زایمان زودرس، وزن کم برای کودک و فشار خون بالا برای شما ایجاد کند.

خبر خوب این است که اگر باردار هستید، به احتمال زیاد مجبورید زیاد ادرار کنید، بنابراین دفع ادرار بعد از رابطه جنسی احتمالاً خیلی سخت نخواهد بود. و اگر می خواهید باردار شوید، نگران نباشید که بعد از رابطه جنسی ادرار کردن به نوعی احتمال بارداری شما را کاهش می دهد. برای مبتدیان، اسپرم از طریق واژن شما عبور می کند، بنابراین بیرون زدن از مجرای ادرار باعث قطع این عمل نمی شود. و همچنین، هیچ مدرک علمی محکمی مبنی بر اینکه پس از رابطه جنسی برای مدتی مشخص بایستید یا پاها را بالا نگه دارید، وجود ندارد تا شانس بارداری را افزایش دهید. در حقیقت، تصور می شود اسپرم در عرض چند دقیقه به لوله های رحمی راه پیدا می کند. مطمئناً، می توانید کاری را انجام دهید در مورد مسئله ای حساس به اندازه تلاش برای بچه دار شدن  اگر می خواهید برای مدتی دراز بکشید، دنبال آن بروید. اگرچه بعد از آن، احساس راحتی کنید و پس از رابطه جنسی را کنار بگذارید.

عوامل خطر برای عفونت ادراری چیست؟

ممتا مامیک، متخصص زنان و زایمان می گوید: برخی از افراد ممکن است دارای فاکتورهایی خطرناک باشند که باعث ابتلای آنها به عفونت ادراری مانند دیابت، سنگ کلیه یا ناهنجاری در دستگاه ادراری می شود. اگر این فاکتور ها را دارید خود را مستعد ابتلا به عفونت ادراری بدانید. 

با این حال، اگر هرگز یا به ندرت به عفونت ادراری مبتلا می شوید و بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار نمی کنید، این اجازه ادامه کار شما است. دکتر مامیک تأیید می کند که اگر هرگز مشکلی برای شما ایجاد نشده است، ادامه کار (یا در این مورد، عدم انجام آن) خوب است. شاید شما معمولاً از نظر سلامتی هیدراته هستید و ادرار منظم دارید، یا بدن شما در هنگام جلوگیری از این حمله باکتریایی فقط عالی است.

چه چیز دیگری می تواند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک کند؟

 اگر ادرار دارید، آن را نگه ندارید. نگه داشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی ممکن است باعث تکثیر باکتری های موجود شود. پس وقتی باید بروی برو. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ادراری انجام دهید:

از جلو به عقب پاک کنید: این به شما کمک می کند هنگام پاک کردن باکتری های ناحیه باسن به واژن و مجرای ادرار وارد نشوند.

مقدار زیادی آب بنوشید: روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنید.

از محصولات بهداشت زنانه خودداری کنید: اول از همه، شما به آنها نیازی ندارید (تمام آنچه که برای تمیز کردن واژن لازم است آب گرم و یک صابون ملایم است). دوم، اسپری های دئودورانت معطر یا سایر محصولات می توانند دستگاه تناسلی شما را تحریک کنند یا حتی pH واژن را مختل کنند، که این امر شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند.

شاید کنترل بارداری را تغییر دهید: برخی از روش های جلوگیری از بارداری مانند دیافراگم ها یا کاندوم های تحت درمان با اسپرم کش  می توانند احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهند.

اما اگر به عفونت ادراری مکرر مبتلا هستید (در طی شش ماه یا سه بار در سال بیش از دو عفونت ادراری)، با ارائه دهنده پزشکی خود در مورد آنچه که اتفاق می افتد صحبت کنید. آنها باید بتوانند توصیه های شخصی برای کمک به آنها ارائه دهند.

---

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید.

لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت افزایش سطح کیفی مطالب با ما درمیان بگذارید.
منتظر نظرات صمیمانه و سازنده شما هستیم.

آکادمی ورزشی آکوند

---

ما در وب سایتمان توصیه های پزشکی ، تشخیصی و یا درمانی ارائه نمی دهیم اطلاعاتی که در این وب سایت یا توسط این مربیان منتشر شده است به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است و شما قبل از مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.