۲۲ آبان, ۱۳۹۹
آیا هپاتیت C از طریق رابطه جنسی منتقل میشود؟

آیا هپاتیت C از طریق رابطه جنسی منتقل میشود؟

آیا می توانید از طریق رابطه جنسی به هپاتیت C مبتلا شوید؟ برای اکثر افراد ، غربالگری معمول STI تنها بخشی دیگر از سلامتی شماست. و […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
دلایل عفونت ادراری

دلایل عفونت ادراری

۵ دلیل عفونت ادراری مکرر که باعث درد میشود عفونت ادراری یا (UTI) عفونت ادراری مکرر باعث می شود احساس کنید نیمی از عمر خود را […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
عامل های شایع میگرن

۷ عامل شایع میگرن

اگر از میگرن رنج می برید ، می دانید که هیچ دانش کاملی برای جلوگیری از ابتلا به میگرن وجود ندارد. میگرن فقط یک سردرد بد […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
تغییر متابولیسم با افزایش سن

تغییر متابولیسم با افزایش سن

حقایقی در مورد چگونگی تغییر متابولیسم با افزایش سن متابولیسم شما در نوجوانان و ۲۰ سالگی هر چقدر باشد ، احتمالاً به شما گفته شده است […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
مانیتور ضربان قلب

مانیتور ضربان قلب چه کمکی به تمرینات ما میکند؟

موردی که هر تمرین را موثرتر می کند. استفاده از مانیتور ضربان قلب می تواند به شما کمک کند تا دقیق تر تمرین کنید – آنچه […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
آسیب های دوندگی

۵ آسیب که هر دونده جدید باید بداند.

شناخت های آسیب برای دوندگان تازه کار دویدن وشناخت آسیب های آن، جان ام واسودوان ، استادیار طب فیزیکی بالینی و توانبخشی در بخش پزشکی ورزشی […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
کارآیی بیشتر تمرین

۵ روش ساده برای کارآیی بیشتر تمرین

نکات ساده تمرین قبل از شروع ورزش کارآیی بیشتر یک تمرین عالی فقط مربوط به کاری نیست که وقتی در باشگاه هستید، انجام می دهید – […]
۲۱ آبان, ۱۳۹۹
تمرینات ABS (تمرین عضلات شکم)

۶ نکته از تمرینات ABS (تمرین عضلات شکم)

۶ نکته سریع برای استفاده بیشتر از تمرینات ABS آموزش هسته شما، که شامل عضلات اطراف ستون فقرات، کمر و پهلوها، و همچنین عضلات شکم شما […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
مراقبت از پوست تیره

مراقبت از پوست تیره

۶ نکته در مورد مراقبت از پوست تیره ۱. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر هر یک از داستان های مربوط به مراقبت از […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
مراقبت از پوست حساس

۶ ماده برای مراقبت از پوست حساس

۶ ماده لازم برای مراقبت از داشتن پوست حساس اولین مورد  تعیین اینکه آیا پوست شما در حال حاضر واقعاً حساس است یا فقط تحریک شده […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
مراقبت از پوست

مراقبت از پوست

در اینجا یک برنامه سفارشی مراقبت از پوست برای سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی شما ارائه شده است    روال مراقبت از پوست که در ۲۰ […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
تمرین عالی

۱۰ کار قبل و بعد از تمرین برای گرفتن نتیجه بهتر.

کارهایی که باید قبل و بعد از تمرین انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید. جادوی واقعی قبل و بعد از عرق شما اتفاق می افتد. اگر […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
خارش جوش پوستی

مهم ترین علل خارش جوش پوستی

صرف نظر از نوع پوست ، این احتمال وجود دارد که در یک زمان برجستگی های خارش قرمز داشته باشید. اگرچه در اثر عوامل مختلفی می […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
مصرف مکمل در روزهایی که تمرین نداریم

روزهایی که تمرین ندارم مکمل مصرف کنم یا نه؟

روزهایی که تمرین ندارم مکمل مصرف کنم یا نه؟ این ویدیو توسط سرکار خانم ساناز قربان حسن آموزش داده شده است برای دیدن ویدیو های بیشتر […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
درمان اگزما

روش های درمان اگزما

درمان اگزما برجستگی و بثورات ناشناخته می تواند ناشی از هر چیزی باشد ، از آلرژی گرفته تا کراتوز پیلاریس ، اما اگزما یکی از متداول […]
۲۰ آبان, ۱۳۹۹
نکاتی در مورد پیر شدن

۵ واقعیت جالب درباره پیر شدن

پیری روندی انکارناپذیر است اما سرعت آن در افراد متفاوت است. نتایج یک تحقیق بین‌المللی نشان می‌دهد که سرعت پیر شدن افراد با یکدیگر تفاوت بسیار […]