۱۸ تیر, ۱۳۹۹

بادی پامپ: معرفی کامل فواید در مقابل معایب

بادی پامپ و فواید و مضرات آن
۱۷ تیر, ۱۳۹۹

معرفی کامل ورزش بادی پامپ و انواع آن

بادی پامپ چیست و چطور انجام می شود؟
۱۶ تیر, ۱۳۹۹

تفاوت باراسل و پیلاتس

تفاوت ها و شباهت های سبک ورزشی باراسل و پیلاتس
۱۵ تیر, ۱۳۹۹

فواید ورزش اسپینینگ چیست و چه مضراتی دارد؟

فواید ورزش اسپینینگ و مضراتی که این ورزش دارد
۱۴ تیر, ۱۳۹۹

اسپینینگ چگونه ورزشی است و چه می کند؟

اسپینینگ چیست و چطور انجام می شود؟
۱۳ تیر, ۱۳۹۹

فواید باراسل بر سلامتی بدن

ورزش باراسل و فواید و مزایای آن بر سلامتی بدن
۱۲ تیر, ۱۳۹۹

سبک اینسنیتی (Insanity)

سبک ورزشی اینسنیتی چیست و چگونه انجام می شود؟
۱۱ تیر, ۱۳۹۹

ورزش بارا سل چیست؟

معرفی ورزش بارا سل (Barre au sol)
۱۰ تیر, ۱۳۹۹
ورزش مدرن برای لاغری و تناسب اندام

بهترین رشته های ورزشی برای لاغری

بهترین رشته های ورزشی جدید برای لاغری و تناسب اندام
۹ تیر, ۱۳۹۹
کاهش سریع کلسترول با ورزش

کاهش سریع کلسترول با ورزش

کاهش کلسترول بد خون و چربی با ورزش و تمرینات ورزشی
۸ تیر, ۱۳۹۹
ورزش و ارتباط آن با خواب شبانه

ورزش و ارتباط آن با خواب

ورزش کردن و تاثیر آن بر خوب خوابیدن در شب…
۷ تیر, ۱۳۹۹
ورزش ایروبیک و کاهش وزن

ورزش ایروبیک و کاهش وزن

کاهش وزن و لاغری با ورزش ایروبیک