دوره یک ماهه آموزش پیلاتس در منزل
تفاوت باراسل و پیلاتس
۱۶ تیر, ۱۳۹۹
معرفی کامل ورزش بادی پامپ و انواع آن
۱۶ تیر, ۱۳۹۹
باشگاه را به خانه بیاوریم
100 دقیقه آموزش کامل پیلاتس در منزل
تاریخ شروع دوره : از هر لحظه که خودت بخوای میتونی ورزش رو شروع کنی
نحوه برگزاری جلسات دوره آموزشی
جلسات دوره به صورت ویدئوهای آموزشی بسیار باکیفیت (HD) ضبط شده‌اند و در اختیار شما قرار میگیرد. شما دسترسی دائمی و همیشگی به جلسات دارید.
توجه : نیاز به حضور در باشگاه نیست و جلسات از قبل ضبط شده و آماده مشاهده هستند.
چند قدم تا سلامتی، زیبایی و تناسب اندام
تاثیرات مثبت ورزش پیلاتس بر روی بدن
- پیلاتس باعث تقويت سيستم ايمني بدن میشود.
- بالا بردن قواي بدن و آزاد سازي افکار منفي از ذهن و فکر با ورزش پيلاتس.
- ﭘﯿﻼﺗﺲ راه ﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﺑﺮای کاهش دردھﺎی مهره اي و ﮐﻤﺮ می باشد.
- ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﻳﻦ ھﺎی ﭘﯿﻼﺗﺲ، ﻓﺮد وﺿﻌﯿﺖ اﻳﺴﺘﺎدن ﺑﮫﺘﺮی ﺧﻮاھﺪ داﺷﺖ و سبب کشيدگي در ظاهر اندام میشود.
- پیلاتس باعث به وجود آوردن شکمی صاف و کمری باريک میشود.
- انعطاف پذيري ستون فقرات و ايجاد تعادل.
- یکی دیگر از فواید ورزش پیلاتس تحرک مفاصل است.
- حجيم کردن فضاي ريه و افزايش قابليت تنفس.
- تقويت سيستم قلبي- عروقي.
- احتمال آسیب دیدگی در ورزش پیلاتس بسیار کم است. علاوه بر این در پیلاتس با افزایش دامنه حرکتی مفاصل و عضلات، احتمال آسیب دیدگی را در سایر ورزش ها کاهش می دهد.
- از بين بردن درصد جراحت و آسيب پذيري.
- بعد از انجام حرکات پیلاتس خواب بهتری خواهید داشت.
- ورزش پیلاتس سبب کاهش استرس و عصبانيت و خستگي و در نتیجه داشتن زندگی پرنشاط میشود.
!!! گارانتی بزرگ !!!
گارانتی : ضمانت بازگشت وجه پرداختی شما
از آنجا که ویدئو های آموزشی، ورزشی پلاتس را قبلا در ارائه کرده ایم و اغلب مخاطبین در نظر سنجی ها از آموزش ها و تمرین ها رضایت داشته اند. این ضمانت را به شما می دهیم که در صورت عدم رضایت شما از ویدئوهای خرید داری شده مجموعه ورزشی آکادمی آکوند، تمام مبلغ پرداختی را ظرف مدت 24 الی 72 ساعت کاری با رضایت کامل به شما باز گردانیم.
همچنین تعهد میکنیم درصورتی که محصول خریداری شده با هرگونه مشکل به دست شما رسید دوباره باهزینه آکادمی ورزشی آکوند محصول برایتان ارسال شود.
جشنواره تخفیف ویژه تابستانه آکوند
پایان تخفیف جشنواره
همین الان دانلود کن
قیمت : 400.000 تومان
با تخفیف ویژه
170.000 تومان
دوست دارم برام پست بشه
قیمت : 420.000 تومان
با تخفیف ویژه
190.000 تومان
مدرس دوره
مربی دوره : نجمه دعاگو کیست؟
کارشناس رشته تربیت بدنی
مربی رسمی هیات ورزش های همگانی
موسس مجموعه ورزشی انرژی پلاس
بنیان گذار آکادمی ورزشی آکوند
مربی رسمی رشته ی ورزشی پیلاتس
مربی رسمی رشته ورزشی جامپینگ فیتنس
مسئول کمیته های ورزشی پیلاتس و جامپینگ فیتنس تربت حیدریه
پشتیبانی کامل و بی نظیر به معنای واقعی !!!
این دوره آموزشی همراه با پشتیبانی کاملا اختصاصی در طول دوره خواهد بود. برای راحتی شرکت‌کنندگان محترم، چند روش کاملا متفاوت را برای پشتیبانی در دسترس شما قرار داده‌ایم تا از هرکدام که مایل بودید استفاده کنید.
1
2
3
4
5
1 - پشتیبانی تلفنی
همچنین میتوانید به‌صورت تماس تلفنی مشکلات خود را مطرح کنید و از کارشناسان پشتیبانی لازم را دریافت کنید.
2 - پشتیبانی از طریق اینستاگرام
شما می توانید از طریق پیج اینتستاگرام، با مشاوران و مربیان در ارتباط باشید.
3 - پشتیبانی از طریق واتس آپ
عزیزانی که به هر دلیلی نمیتوانند از تلگرام استفاده کنند میتوانند از طریق WhatsApp با تیم پشتیبانی در ارتباط باشند و مشکلات‌شان را حل کنند.
4 - پشتیبانی از طریق تلگرام
شرکت‌کنندگان میتوانند توسط آی‌دی اختصاصی ارائه شده در تلگرام، که در اختیار هر یک از شرکت‌کنندگان قرار میگیرد با کارشناسان پشتیبانی در ارتباط باشند.
5 - پشتیبانی با Any Desk
در صورتی ویدئو ها در سیستم شما پخش نشود یا مشکل دانلود داشته باشید و نیاز باشد کارشناسان بطور عملی به کامیپوتر یا لپتاب شما دسترسی داشته باشند به سادگی با نرم‌افزار AnyDesk به سیستم شما متصل و پشتیبانی لازم انجام میشود.
تفاوت این دوره با دوره‌های مختلف آموزشی دیگر در پشتیبانی قدرتمند و ضمانت دوره است.
تیم پشتیبانی بطور کامل همراه شما ست.
تا مطمئن شویم از این دوره نتیجه میگیرید!
!!! هدیه ویژه !!!
دوره آموزش و تمرین پیلاتس در منزل ، یک دوره آموزشی بسیار ارزشمند است که کاملا ایرانی شده، توسط یکی از بهترین مربیان این رشته درحال آموزش است.
آکادمی آکوند به عنوان هدیه، 100 دقیقه آموزش تمرینات پیلاتس که توسط خانوم دعاگو انجام شده است را به صورت رایگان در اختیار خریداران این دوره آموزش و تمرین پیلاتس در منزل میگذارد.
محتوای آموزشی هدیه:
20 دقیقه آموزش پیلاتس کاردیو ایرانی (چربی سوزی) + 80 دقیقه تمرین پیلاتس در منزل
مبلغ دوره : 150.000 تومان
رایگان
هدیه مخصوص خریداران دوره
قدرت ریسک کردن شما چقدر است؟
ریسک دوره : 0 درصد !!!
با تمام وجود به شما قول میدهیم، اگر تمام جلسات دوره را مشاهده کردید و تمرینات خود را انجام دادید و یا آموزش های دوره مناسب نبود، کل مبلغ پرداختی شما بدون هیچ شرط و شروطی مسترد میشود.
این یک گارانتی 100 درصدی است تا هیچ ریسکی برای شما وجود نداشته باشد.
یا با این دوره ورزش میکنید، یا هیچ پولی بابت آن نمیپردازید!
چطور اعتماد کنید؟
• سایت آکوند از برند های باشگاه مجموعه ورزشی انرژی پلاس هست که یک مجموعه با مجوز رسمی میباشد.
• مربی دوره مربی رسمی هیات ورزش های همگانی میباشد.
• این سایت از پروتکل امن SSL استفاده میکند.
• سایت آکادمی ورزشی آکوند از درگاه پرداخت‌های رسمی مورد تایید کشور (زرین پال) استفاده میکند.
• محصول دارای گارانتی ۱۰۰% و کامل بازگشت وجه است.
سوالاتی که خریدارن این دوره از ما پرسیده اند !
خیلی از خریداران این دوره سوالاتی رو از ما پرسیده اند. احتمالا بعضی از این سوالات برای شما بوجود آمده است، به همین علت جواب پرسش‌ها را اینجا قرار داده‌ایم تا هیچ ابهامی برای شما باقی نماند.
سوالات متداول
در پیلاتس، ما نمی خواهیم عضله بسازیم، بلکه می خواهیم عضلات را سفت کنیم تا بتوانند کار کنند. در پیلاتس، انقباض عضلانی به نام “انقباض اکسترنیک ” انجام می شود که عضلات دراز را قوی می کند.
• پس از 4 هفته، شما تغییرات کمی در خود مشاهده می کنید.
• پس از 8 هفته، دوستان نزدیک تان می توانند تغییراتی را در شما مشاهده کنند.
• پس از 12 هفته دیگران نیز می توانند تغییرات ایجاد شده در شما را مشاهده کنند.
آیا قیمت این دوره مناسب است؟
مبلغ دوره در مقابل نتیجه‌ای که شما از دوره میگیرید، بسیار ناچیز است. متاسفانه باید بگم تا تاریخ تولید این محصول هیچ گونه نمونه ایرانی برای این ورزش نبوده که توسط یک مربی خارجی انجام گیرد ولی با تحقیق بازاری که انجام دادیم دوستان ویدئو های خارجی که حتی ترجمه هم نشده است و فقط یک زحمت کپی را کشیده اند به مبالغ بالاتری از این مبلغ میفروشند.
پاسخ سوال‌تان را پیدا نکردید؟
شما میتوانید از طریق یکی از راهای ارتباطی پشتیبانی، با ما در ارتباط باشید، مشاوران ما در اولین فرصت به سوال شما پاسخ می دهند.
چالش یکه ماهه آموزش و تمرین پیلاتس در خانه ایرانی
10 دیدگاه
حرکات از پایه شروع میشن؟ ترکیب حرکات با هم در فیلم موجوده؟ از وسایل کمکی استفاده شوه؟
سلام نینا عزیزم…
بله در این دوره حرکات پیلاتس از ابتدا به طور کامل توضیح داده میشه و کسانی هم که تازه میخوان ورزش پیلاتس رو شروع کنن میتونن از این دوره استفاده کنن.
این دوره رو بدون نیاز به هیچ وسیله خاصی میتونید داخل خونه انجام بدید.
سلام
برنامه دوره یک ماه آموزش پیلاتس کلا چند ساعته هست؟
شما برای ۳۰ روز ماه برنامه ورزشی جداگانه در نظر گرفتید؟ و اگر بله هر برنامه زمانش چقدره؟
سلام زهرا عزیز…
این دوره از سه ویدیو آموزشی تشکیل شده و برای برنامه ۳۰ روزه باید کلیپ ها رو با توجه به سطح بدنی خودتان، در بازه های زمانی گفته شده تکرار کنید.
سلام من بسته را خریدم و دانلود کردم اما این فایلها با هیچ برنامه ای باز نمشه
شما نوشتید پشتیبانی تلفنی اما هیچ شماره تماسی موجود نیست. چندین برنامه پلیر دانلود و نصب کردم اما باز نشد.
هدیه ی ویژه ای که نوشتید برای خریداران دوره را از کجا میشه دانلود کرد
دوست عزیزم سلام.
متاسفانه شما در هنگام سفارش اطلاعات صحیح و شماره تماس معتبر وارد نکرده اید و همکاران من قادر به تماس با شما نیستند.
معمولا دوستان در هنگام دانلود مشکلاتی پیش میاد براشون و فایل ها رو کامل دانلود نمیکنن،دقت داشته باشید که فایل ها به صورت کامل دانلود شده باشند.
حجم فایل ها عبارتند از:
قسمت اول ۱.۲۳ گیگابایت
قسمت دوم ۵۵۴.۴ مگابایت
قسمت سوم ۶۷۰.۶ مگابایت
میباشد.
در صورت عدم رفع مشکل با ما از طریق ایمیل sport@acvand.ir در تماس باشید.
همچنین فایل های هدیه در ایمیل شما ارسال می شود.
آکادمی ورزشی آکوند
ممنون از پاسخگویی تون
میشه خریدم را عوض کنم و به جای دانلود، فایل ها برام پست بشه؟
بله. شماره تون رو به ما اعلام کردید و همکاران من باهات تماس میگیرن.
سلام و دورد ارسال پستی چقدر طول میکشه برسه بدستم
سلام الناز…
مرسی که سوالتو با ما در میون گذاشتی، حدودا ۲ الی ۳ روزه به دستت میرسه عزیزم..