اگر دردهای بارداری را تجربه کرده اید، چه در سه ماهه اول بارداری خود باشید و چه به زبان زایمان خود نزدیک شوید، بارداری کارهای بدی را برای بدن شما انجام می دهد. این تعجب آور نیست زیرا شما یک شخص کاملاً جدید در درون خود پرورش می دهید! به علاوه، با هجوم ناگهانی هورمون های جدید و شدید، بارداری می تواند بسیار ناخوشایند باشد.
چه با تورم پا و چه با تهوع صبحگاهی روبرو هستید، درد های حاملگی زیادی وجود دارد که ممکن است تجربه کنید. به گفته کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACOG)، کمر درد ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که رحم شما را گسترش دهد و کودک را در آن جای دهد و عضلات شکم شما را بیرون می کشد. همانطور که سعی می کنید با تغییر وضعیت بدن خود را به بدن در حال رشد وفق دهید، ممکن است کمر درد در پاسخ نشان داده شود. بنابراین اگرچه علائمی از این دست ممکن است کمی ناخوشایند باشد، اما احتمالاً در محدوده تغییراتی است که اکنون انتظار دارید، انتظار می رود.
اما جوش و درد جدیدی که در نزدیکی معده شما اتفاق می افتد از کمردرد در هنگام بارداری تا درد شکمی در سمت راست می تواند گیج کننده، اضطراب آور و اغلب بسیار ترسناک باشد. چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست؟ و چگونه می توانید تفاوت را تشخیص دهید؟
گاز و یبوست بسیار شایع است. به این دلیل که هورمون بارداری پروژسترون باعث شل شدن عضلات صاف مری و روده می شود. به طور معمول، روده ها منقبض می شوند تا مواد زائد را به بیرون و خارج کنند. اما با این کاهش سرعت، بدن زمان سخت تری برای دفع زباله ها دارد و همه چیز را مسدود می کند و به طور بالقوه باعث دردهای بارداری می شود. دکتر جونز می گوید: که تجمع گاز می تواند آنقدر دردناک باشد که بعضی از بیماران آن را به دلیل چیزی جدی تر اشتباه می گیرند و به اورژانس می روند. و می تواند بسیار دردناک باشد. بهترین روش برای جلوگیری از این امر، خوردن وعده های غذایی مکرر و مکرر همراه با مقدار زیادی فیبر و نوشیدن مقدار زیادی آب است. اگر درد گاز یا یبوست دارید، یک نرم کننده مدفوع نیز می تواند به شما کمک کند. کلینیک مایو پیشنهاد می کند حتی اگر محصولات موجود در نرم کننده های مدفوع به کودک شما آسیب نرساند، بهتر است قبل از مصرف هرگونه داروی بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید.
با توجه به کلینیک مایو، هرچه بارداری شما پیشرفت کرده و بزرگتر می شود، دو رباط متصل به رحم به دیواره شکم، به نام رباط های گرد، شروع به کشیدگی می کنند و باعث درد می شوند. این درد به طور معمول حدود ۱۲ تا ۱۴ هفته شروع می شود و در سه ماهه دوم بارزتر می شود. این احساس درد مانند کشش یا درد شدید در نیمه تحتانی شکم در دو طرف رحم است. طبق کلینیک مایو، معمولاً با حرکات ناگهانی مانند غلت زدن در رختخواب یا چرخاندن به یک طرف، این درد را بیشتر مشاهده خواهید کرد. خبر خوب: درد رباط گرد فقط به یک ناحیه محدود می شود و معمولاً با توقف حرکت کاهش می یابد. شما می توانید آنها را مانند دردهای در حال رشد تصور کنید.
طبق کلینیک کلیولند، بیشتر افراد باردار می دانند که زایمان از انقباضات رحمی تشکیل شده است، اما بسیاری از آنها نمی دانند که می توانند از سه ماهه دوم بارداری دچار انقباض شوند. این دردها، انقباضات بخشی طبیعی از بارداری هستند و گرچه ممکن است ناخوشایند باشند، اما معمولاً دردناک نیستند. دکتر کلارک می گوید: این انقباضات دقیقاً مانند انقباضاتی است که خانم در حین زایمان احساس می کند، فقط آنقدرها دردناک نیستند و معمولاً به صورت الگویی یا برای مدت طولانی اتفاق نمی افتند. رحم سخت می شود و در شکم بالا می رود و ممکن است انقباض یک یا دو دقیقه قبل از شل شدن رحم ادامه داشته باشد. همچنین انقباض تمرین نامیده می شود زیرا شما را برای زایمان آماده می کند و به شما امکان می دهد تمرینات تنفسی را که ممکن است در کلاس زایمان آموخته باشید، امتحان کنید.
طبق کلینیک مایو، انقباضات در بعد از ظهر یا عصر کمی بیشتر است و ممکن است بعد از فعالیت بدنی (از جمله رابطه جنسی) به وجود بیاید. کلینیک مایو توضیح می دهد که آنها همچنین تمایل دارند کمی شدیدتر (و مکرر) شوند. چند چیز وجود دارد که ممکن است سعی کنید از شر این انقباضات خلاص شوید. اگر ایستاده اید ، بنشینید یا دراز بکشید. اگر نشسته اید، بلند شوید و راه بروید. همچنین ممکن است به این فکر کنید که بدن شما هیدراته است یا نه. اغلب نوشیدن چند لیوان آب و استراحت می تواند درد شما را تسکین دهد.
اگر هیچ یک از تکنیک های فوق مؤثر واقع نشود، یا اگر انقباضات شما بیش از دو دقیقه طول بکشد و به نظر می رسد با گذشت زمان به هم نزدیکتر می شوند، ممکن است زایمان داشته باشید و باید با پزشک خود تماس بگیرید.
این می تواند نشانه آپاندیسیت (التهاب آپاندیس) باشد. با کمال تعجب، علاوه بر عوارض بارداری، آپاندیسیت شایع ترین دلیل جراحی اضطراری در دوران بارداری است. حدود ۰.۱٪ افراد باردار در طی بارداری دچار آپاندیسیت می شوند و طبق کلینیک مایو بیشتر در سه ماهه دوم شیوع دارد. این درد ممکن است ناگهانی باشد و ممکن است شدید، کسل کننده و دردناک باشد. این به طور معمول با تب، ناتوانی در غذا خوردن، حالت تهوع و استفراغ همراه است. اگر احساس درد می کنید و مشکوک به اینکه مشکلی پیش آمده است سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
تشخیص آپاندیسیت ممکن است دشوار باشد (علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ با علائم بارداری تفاوت ندارند) ، اما اگر کلینیک مایو می گوید: اگر پزشک سابقه شما را بفهمد و یک معاینه دقیق انجام دهد، این یک بیماری بسیار قابل درمان است. ابتدا پزشکان یک سری آزمایشات و اسکن ها را برای تایید آپاندیسیت انجام می دهند. آنها ممکن است تعیین کنند که آیا جراحی بهترین گزینه است. در مواردی که ارائه دهنده شما تصمیم بگیرد که جراحی برای شما مناسب نیست، ممکن است برای درمان عفونت آنتی بیوتیک تجویز کرده و آپاندیس شما را بعداً برداشته است.
کاهش هضم غذا نیز باعث کند شدن تخلیه کیسه صفرا می شود که می تواند منجر به سنگ صفرا شود. کلینیک مایو توضیح می دهد که سنگ های صفراوی اغلب با درد در ربع بالای سمت راست شکم همراه هستند. علاوه بر درد در قسمت فوقانی شکم، ممکن است در مرکز شکم، درد پشت تیغه های شانه، درد در شانه راست، حالت تهوع و استفراغ نیز احساس کنید.
دکتر جونز می گوید: اگر این مورد خیلی شدید نباشد، می توان سنگهای صفراوی را با اصلاح رژیم غذایی از جمله اجتناب از غذاهای سرخ شده چرب، محافظه کارانه مدیریت کرد. بعضی اوقات ، بعضی از بیماران نیاز به جراحی خواهند داشت، اما در بیشتر موارد، برداشتن آن می تواند تا پس از زایمان صبر کند. کلینیک مایو می گوید: در برخی موارد، سنگ صفرا می تواند باعث کولسیستیت شود که التهاب کیسه صفرا است. علائم کولسیستیت شامل تب و افزایش درد است که از بین نمی رود. در این حالت ممکن است جراحی لازم باشد.
پره اکلامپسی یک بیماری خاص درد بارداری است که شامل افزایش ناگهانی فشار خون و نوعی آسیب به سایر اندام ها (معمولاً کلیه ها و کبد) است. این معمولاً در سه ماهه سوم اتفاق می افتد، اما برخی از افراد باردار که دارای عوامل خطر خاصی هستند زودتر از این مورد تحت نظر قرار می گیرند. به طور خاص، عوامل خطر شامل داشتن سابقه خانوادگی پره اکلامپسی، فشار خون مزمن، و همچنین عواملی مانند سن و نژاد (زنان سیاه پوست نسبت به زنان از نژادهای دیگر دارای شرایط بالاتری هستند)، مایو کلینیک توضیح می دهد.
یک علامت رایج درد فوقانی شکم است، به طور معمول در زیر دنده های سمت راست (جایی که کبد واقع شده است). در کلینیک مایو همچنین می تواند باعث حالت تهوع، استفراغ، سردردهای غیر قابل تحمل، مشکلات بینایی و تنگی نفس شود. کلینیک مایو توضیح می دهد همچنین ممکن است متوجه شوید که به دفعات کمتر پوست می بینید، یا ممکن است پزشک مشکلات کلیوی مانند پروتئین اضافی در ادرار را تشخیص دهد.
اگر درد جدید است و از بین نمی رود، بنابراین باید ارزیابی شوید، به خصوص اگر در دوران بارداری با فشار خون خود مشکل داشته باشید. پره اکلامپسی می تواند برای فرد باردار و نوزاد از جمله زایمان زودرس به عوارض جدی منجر شود، بنابراین باید در اسرع وقت با دقت کنترل و تشخیص داده شود. اگر در هر مرحله از بارداری خود در قسمت فوقانی شکم در سمت راست درد احساس می کنید، حتماً آن را به پزشک خود معرفی کنید.
دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است این ترکیب از علائم را تجربه کنید. طبق کلینیک مایو ، آنها می توانند نشانه ای از بارداری خارج رحمی یا لوله ای باشند. این اتفاق زمانی می افتد که تخمک بارور شده به جای رحم در لوله رحمی (یا جای دیگری در شکم) کاشته شود. کلینیک مایو می گوید: قبل یا بعد از از دست دادن پریود، ممکن است بارداری خارج رحمی داشته باشید. علاوه بر درد شکم و لکه بینی واژن، ممکن است دچار سبکی سبکی شدید، درد شانه و غش کردن نیز شوید.
دلیل احتمالی دیگر سقط جنین است که به معنای از دست دادن بارداری قبل از هفته ۲۰ است (به طور معمول در ۱۲ هفته اول). متاسفانه، طبق کلینیک مایو، ۱۰ تا ۲۰٪ از حاملگی های شناخته شده منجر به سقط جنین می شود، اما تعداد واقعی آنها ممکن است بیشتر باشد زیرا ممکن است بسیاری از افراد سقط کنند بدون اینکه بدانند باردار هستند. درد تیز، کسل کننده یا گرفتگی شکم یا کمر همراه با خونریزی پرچم قرمز است.
اگر بارداری شما کمتر از ۳۷ هفته هستید اما درد شکم احساس می کنید و ترشحات خونی مشاهده می کنید (یا سایر ترشحات مانند ترشحات پر آب یا مخاطی تغییر می کند)، این می تواند نشانه زایمان زودرس باشد.
مسئله ای که می تواند تشخیص اینکه چه موقع خونریزی در بارداری ممکن است مشکل ایجاد کند این است که لکه بینی نور در صورت انتظار طبیعی است. با این اوصاف، هرگونه خونریزی در دوران بارداری در هر زمان دلیل محکمی برای تماس با ارائه دهنده خدمات پزشکی است به خصوص اگر شما نیز درد را تجربه می کنید.
چند کار وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن دردهای بارداری انجام دهید.
حتی اگر هنوز دردهای بارداری را تجربه نکرده باشید، اولویت بندی سلامتی و سلامتی شما می تواند تا حد زیادی به شما کمک کند تا دردها و درد های خود را به حداقل برسانید. دکتر جونز توصیه می کند برای حفظ سلامت کلی خود در دوران بارداری، بدن خود را مرطوب نگه دارید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. علاوه بر این، کمی ورزش می تواند به دردهای جزئی شکم ناشی از یبوست و گاز کمک کند، همراه با اینکه باعث خلق و خوی شما می شود و حتی ممکن است منجر به نتایج کلی بهتر بارداری مانند زمان بهبودی پس از زایمان شود.
اگر در دوران بارداری با درد شدید شکم دست و پنجه نرم می کنید، دشوار است که بتوان فهمید چگونه به حداقل می رساند زیرا دلایل زیادی وجود دارد. آنچه واضح است این است که شما باید قبل از اقدام به درمان خود، در مورد هرگونه ناراحتی که دارید با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر برنامه های خوددرمانی شما شامل داروهای بدون نسخه باشد. مهمتر از همه، تعیین علائم جدی از علائم جزئی دشوار است و زمان یک عامل عاملی برای جدی تر شدن موارد مانند پره اکلامپسی و زایمان زودرس است. تشخیص زودهنگام نیز کلیدی است. اگر احساس خوبی ندارید و به نظر میرسد علائم به تدریج بدتر می شوند، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید.
امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید.
لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت افزایش سطح کیفی مطالب با ما درمیان بگذارید.
منتظر نظرات صمیمانه و سازنده شما هستیم.
ما در وب سایتمان توصیه های پزشکی ، تشخیصی و یا درمانی ارائه نمی دهیم اطلاعاتی که در این وب سایت یا توسط این مربیان منتشر شده است به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است و شما قبل از مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.
2 دیدگاه
سلام منم فاطمه قویدل نویسنده و مترجم مقالات در آکوند هستم خیلی خوشحالم که این مقاله رو خوندی باعث افتخارمه نظر تو در مورد این مقاله بهم بگی
سلام دوست خوبم من امیر هستم طراح و ادیتور مجموعه آکوند
ما در مجموعه آکوند سعی بر این داریم که علاوه بر محتوای عالی مقاله، بهترین و جذاب ترین عکس ها در زمینه های علمی، پزشکی، ورزشی و… را در مقالات به کار ببریم تا یک مقاله مفید و دلپذیر برای شما عزیزان تهیه کنیم. خوشحال میشم که در مورد عکس ها و طراحی های من نظرتون یا انتقادتون رو بگین.